Hi,
dies Symptome sind bei mir das allerstemal aufgetreten.
Aber so wie es aussieht war es eine Unterzuckerung und ich hatte nichts dabei was dem entgegengesteuert hätte wie Apfelsaftschorle / Cola / Traubenzucker.
Werde ich jetzt immer mit mir mitführen (Denke Dextro Energen in dieser Quadratischen Form /Abpfelsaftschorle oder ne Cola).
Ärtzlich lasse ich mich gerade durchchecken, die Woche kommt ein Langzeit EKG, eine BelastungsEKG habe ich gemacht und da war alles OK.
Wenn da absolut nix gefunden wird war das einfach zu wenig was ich gegessen habe wie du ja schon geschrieben hat.
Ein Übertriebene Diät mache ich nicht und bis zu diesem Erlebnis habe ich gar nicht auf die Ernährung geachtet.
Derzeit versuche ich Schritt für Schritt das Gewicht zu redzieren und achte drauf es nicht zu übertreiben. Diät mache ich nicht (So Weigth Watchers oder nach Buch) habe nur ungesunde Sachen weggelassen und esse mehr Obst / Gemüse Putenfleisch / Wurst. Auch nach 18:Uhr spätestens 19:00 Ess ich nix mehr.
Normale Anstrengungen wie Hausarbeit Radfahren geht gut solange ich es nicht total übertreibe, dann habe ich wieder kurz diese Symptome aber die gehen schnell wieder weg. Habs mal mit meinem Rad getestet, mal so 5 Minuten volle Pulle und dann Stopp. Da wurds mir kurz schwarz vor Augen aber ich bin dann gleich weitergefahren nur ganz normal und da ging es wieder weg.
Das alleine Wandern habe ich deswegen gemacht weil ich da jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit vorbeifahre und mal testen wollte wie lange es dauert von da zum Ziel zu laufen. Da ich nun mal gerne Wander wollte ich das nach Feierabend ab und zu mal machen.
Das wird wohl erst mal nix, ich werde nicht mehr alleine Wandern (danke für den Tip) und fahre lieber von Zuhause aus mit dem Rad los oder Walke / Jogge.